高钙全鱼汤

作者： ling_da

台湾凤梨破壁机--全鱼汤！你曾经浪费了多少营养？？？鱼脑富含DHA，鱼眼富含epa等不饱和脂肪酸可增强大脑记忆力和思维能力，鱼骨含有丰富钙质，磷，铁，维生素B1等微量元素。

用料

• 鱼 3-4两
• 蒜头 3瓣
• 生姜 一片
• 葱 一根
• 水 80毫升
• 山药 一小根

高钙全鱼汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材加水倒入破壁机

步骤 2

选择药膳功能12分钟，先煮沸再破壁，奶白色的高钙全鱼汤做好啦！撒上调味料和葱花，完美✌🏻

步骤 3

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菜谱创建时间：2019-04-24 23:59:24