香蕉鸡蛋饼

作者： 大林家的育儿生活

香蕉有润肠通便的效果，但是如果香蕉买不好，不但不会通便还会起到反效果~因为没熟透的香蕉里含有鞣酸，如摄入過多就会引起便秘或加重便秘病情。 所以特别是给宝宝选香蕉一定要选择熟透的，比如有黑点的香蕉、摸起来软一些的。这是一款特别特别简单好操作的辅食~香蕉蛋饼，香蕉加热了以后会特别香甜，是宝宝爱吃的口味儿！

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 黑芝麻 适量

香蕉鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

一般市场上买的估计是生芝麻，要用清水洗净，放入锅中小火炒熟

步骤 3

香蕉切薄片

步骤 4

鸡蛋打碎加少量清水，鸡蛋饼会更嫩滑口哦~

步骤 5

锅里放一点宝宝专用不上火的有机山茶油

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入一半的鸡蛋液，小火烹饪，鸡蛋饼薄薄一层

步骤 7

铺满香蕉片

步骤 8

最后再倒入剩下的一层蛋液

步骤 9

撒上黑芝麻

步骤 10

盖上盖子煎至金黄出锅就好了！

香蕉鸡蛋饼的小贴士

⚠️记得全程小火，吃的时候根据口味是适当添加蜂蜜水，吃起来味道更好哦~ ⚠️一岁以上的宝宝完全可以吃的！ ⚠️因为是给宝宝做的，所以我用了专门宝宝食用的大三湘有机山茶油，营养容易被宝宝吸收，增加肠胃蠕动，它的油点比核桃油、橄榄油要高，更适合高温烹饪，山茶油味道平淡，像口味敏感的宝宝完全能接受~ ⚠️未满一岁的宝宝不宜吃蜂蜜，宝宝由于抵抗力弱，易引起肠胃不适，建议大一些的宝宝食用，味道调味料还是没问题的！

菜谱创建时间：2019-04-24 20:44:02