小炒黄瓜片

作者： R捷

黄瓜是很多人都喜欢吃的蔬菜，口感爽脆，甘甜可口，不论春夏秋冬，都有不少人天天吃黄瓜。黄瓜的营养价值非常高，含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸以及挥发油、葫芦素、黄瓜酶等，是非常营养的蔬菜。今天来道口感清脆的小炒黄瓜片，一道不可多得的夏季小炒

用料

• 黄瓜 适量
• 猪肉 适量
• 小米辣 适量
• 蒜 适量
• 淀粉 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量
• 香油 适量
• 白糖 适量

小炒黄瓜片的做法步骤

步骤 1

黄瓜洗净后切片，加盐腌渍5分钟；腌好后沥干水分备用

步骤 2

猪肉切片、小米椒切小圈，大蒜切片

步骤 3

猪肉用少许料酒、生抽、干淀粉腌渍10分钟

步骤 4

热锅倒油，滑散肉片

步骤 5

加入小米椒、蒜片，爆香

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步骤 6

步骤 6

倒入黄瓜片，以大火翻炒1-2分钟，加盐、白糖调味

步骤 7

关火，淋入少许香油即可

小炒黄瓜片的小贴士

1、黄瓜片要提前用盐腌渍，挤出水分，这样炒出来会有脆脆的口感。 2、喜欢吃辣的可以加剁椒，相应盐也要减少。 3、黄瓜性凉，对于脾胃虚弱的人最好把它做熟后吃。

菜谱创建时间：2019-04-24 11:08:59