在杭&一人食

作者： 凤梨子

一个人的饮食记录

用料

• 鸡胸肉 适量
• 龙利鱼 适量
• 牛肉 适量
• 鸡蛋 适量
• 西蓝花 适量
• 胡萝卜 适量
• 芦笋 适量
• 黄瓜 适量
• 生菜 适量
• 茄汁鹰嘴豆 适量
• 南瓜 适量
• 紫薯 适量

在杭&一人食的做法步骤

步骤 1

主要分为蛋白质、蔬菜、主食三类

菜谱创建时间：2019-04-23 17:02:50