胡萝卜、芹菜切粒，鸡胸肉切小块待用。（我用的是即食鸡胸肉）
鸡蛋打散，锅里加少量油，快速炒鸡蛋。炒好后，用碗盛起来待用。
锅里倒一点点油，烧热后先煸炒胡萝卜，再把芹菜加进去。
鸡胸肉也倒进锅中，翻炒一下
加入米饭，将饭炒热、炒散。
加入开始炒好的鸡蛋
翻炒几分钟后，加入少量盐调味后就可以起锅啦！！
锅里的饭，依旧是两人份的。我一份，家属一份😋
减肥期间很多东西都可以吃，只要少油少盐，注意量。比如蛋炒饭，最好菜多饭少。 有些盆友买了即食鸡胸肉却吃不惯，可以试试把它加到炒饭里。