豌豆胚芽全谷物饭

作者： 我不是硬邦邦我是很美味

春天到啦，又到豌豆的季节咯。豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育噢～我们来做豌豆饭吧～

用料

• 豌豆 二十粒
• 胚芽全谷物米 50克

豌豆胚芽全谷物饭的做法步骤

步骤 1

1.豌豆小火煮一下；2.豌豆去皮（因为豌豆皮宝宝难消化，容易噎）；3.处理好的豌豆放入胚芽全谷物米，米水比例1:1.5，上火炖半小时或蒸半小时。

步骤 2

再烧个肉炒时蔬～好啦，宝宝的一顿饭就好啦～是不是非常简单～

菜谱创建时间：2019-04-21 12:18:52