温牛奶泡燕麦片

作者： 被注册的阿海

无盐无糖(添加糖)营养丰富，关键还要味感好、饱腹感好。

用料

• 燕麦 克
• 牛奶 克

温牛奶泡燕麦片的做法步骤

步骤 1

与鸡蛋一起同煮好胡萝卜一段，切开。

步骤 2

到入250mL一支的纯奶或脱脂奶，用料理机打碎，加入50克的即食燕麦片。

步骤 3

用微波炉加热一分钟至45~50°C，这个温度的味感和适口感都很好。

步骤 4

完成图。麦片、鸡蛋、牛奶、水果，无盐无添加糖、纤维素丰富，符合WHO、AHA、CNS一致建议。

步骤 5

参考资料1

步骤 6

参考资料2

菜谱创建时间：2019-04-21 09:22:05