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低脂饮食-蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇

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作者: 刘仁燕

用料

低脂饮食-蒜蓉蒸鸡胸肉金针菇的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉顺着纹理斜切片或条,放一丢丢料酒,黑胡椒,盐,腌制15分钟以上

步骤 2

金针菇切掉根部,洗净摆盘

步骤 3

蒜去皮剁碎,不需要太碎,有点颗粒感更香

步骤 4

起锅烧热油,关火,放蒜蓉,炒香,微微变色,放盐和糖。

步骤 5

小碗里放蚝油,料酒,生抽,芝麻油,倒入炒香的蒜蓉,拌匀

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步骤 6
步骤 6

鸡胸肉铺在金针菇上,淋上调好的蒜蓉汁,起锅烧水,水开上汽,上笼蒸12分钟,撒葱花,开吃吧。

菜谱创建时间:2019-04-19 21:07:36
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