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火龙果炒饭

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作者: 番茄zss
以前吃过菠萝炒饭 接着最近看到有很多人做这个饭菜给宝宝吃 一来,好看 二来,火龙果虽然润肠通便,但是对于宝宝来说性较为寒凉一些,所以稍微翻炒下反而可以去掉一些寒性 三来,我认为挺好😊

用料

火龙果炒饭的做法步骤

步骤 1

来个甜火龙果,取适量。切好。

步骤 2

把材料都切丁准备好。(我把胡萝卜跟饭一起煮,这样胡萝卜才会嫩。)

步骤 3

因为宝宝吃,所以我只取一部分鸡蛋液来小火翻炒(鸡蛋液要加一点水搅拌,如此的鸡蛋炒起来才嫩)

步骤 4

炒成这样,呃,有点不好看。没事,好吃就行😁哈哈哈。盛起来备用

步骤 5

所有蔬菜用水煮熟。捞起来备用

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步骤 6
步骤 6

米饭加火龙果丁和米饭倒入锅里小火翻炒(因为宝宝吃,所以小火,这样不会丢失米饭水份而导致米饭太硬,也不会让火龙果水份全榨出来)

步骤 7

火龙果汁把米饭都裹上颜色之后,再把鸡蛋,蔬菜放进去,翻炒几下,下点盐或者无添加酱油,就好了。

步骤 8

装盘…开吃。本人觉得味道不错,有鸡蛋香,也有火龙果的清甜。

菜谱创建时间:2019-04-19 14:10:12
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