减脂鸡肉饼

作者： luAlu-

用料

• 鸡胸肉 1块
• 菠菜 1颗
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 1勺
• 蛋白粉 1勺
• 盐 2克
• 橄榄油 适量

减脂鸡肉饼的做法步骤

步骤 1

菠菜开水煮2分钟后切碎 混合所有食材

步骤 2

用勺子舀一勺放平底锅铺平 煎到两面金黄后装盘可根据自己口味淋上番茄酱即可

菜谱创建时间：2019-04-18 09:50:07