1.红豆两把洗净，2.红枣两大颗，去核，枣肉剪或撕成小瓣，3.花生一把洗净，4.枸杞一小勺洗净，5.花胶五支洗净，不用泡发，6.红糖（可不放，毕竟是糖，我怕胖，所以没放） 最后加水，满满一锅的水，隔水炖三个小时即可。