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蒸锅版番茄虾仁蒸饭~带饭一族偷懒的做法的做法

蒸锅版番茄虾仁蒸饭~带饭一族偷懒的做法

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作者: 美厨娘浅蓝
美厨娘浅蓝
本人是带饭一族,还是要健身的带饭的单身狗,真心觉得一个人的用电饭煲蒸饭太费事,所以就直接用带饭的饭盒蒸米饭了。健身要求补充足量蛋白,所以要有肉,还要有菜,我又是一个坚持不了只吃水煮菜的人,所以各种琢磨偷懒的做法,欢迎大家来交流。

用料

蒸锅版番茄虾仁蒸饭~带饭一族偷懒的做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁洗净去除虾线,切成大概花生米大小,或者随个人喜好切,我个人喜欢花生米大小,加入所有调料腌制十分钟,这十分钟里处理西红柿,去皮,切碎,越碎越好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放少量油,大概一汤匙,总之有点就行,下西红柿碎,中小火翻炒至西红柿成糊状,中间可用菜铲压一压,让西红柿碎更快糊糊状,如果锅底干了的话,淋入少量水,待西红柿成糊状后,加入虾仁碎,翻炒,加温水,水量大概是蒸饭需要的量,烧开汤汁即可。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米洗净,加入炒好的西红柿虾仁,尽量都铺平。先把虾仁盛进米饭碗里再加汤,毕竟我们都不能保证我们之前炒的时候加的水量刚刚好。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大概加到水米基本是同等深度。或者水量没过虾仁。这个图片角度不对,基本就是分界线上下差不多。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅放适量水,米上蒸屉,大火烧开后转中火半小时。这个是蒸好的样子,不太好看……

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀即可食用。

蒸锅版番茄虾仁蒸饭~带饭一族偷懒的做法的小贴士

1.西红柿要熟透的比较好,一方面不酸,一方面容易去皮。 2.西红柿去皮办法好多人都有分享,最常用的是顶部划十字刀,用开水冲,泡一分钟。 大家觉得有其他好用办法也可以推荐,总之我们的目的是给西红柿去皮。 3 这个米饭是用来带午饭去单位吃的,我一方面是因为一个人的米饭不值当用电饭锅,还有就是为了更好的控制做的量,所以直接用带饭的饭盒蒸了,图片有点影响成品颜值~ 4.我一般都是第一天晚上做好,第二天带单位中午吃,一般热之前会稍微淋上点水,微波炉中火一到两分钟。我们办公室的微波炉型号比较古老了,这个大家视自身情况调整就行,当然现做现吃最好吃。 5. 带到办公室热的时候满屋飘香,大家都问我做啥好吃的了,结果就米饭加青菜。 6.蒸米饭剩下的番茄虾仁的汤,可以随便炒个素菜或者青菜的时候放进去,只加点盐就好了,因为汤汁里有各种调料了。 7.炒西红柿虾仁糊糊的时候,不要再加任何调料了,盐也不用,因为腌虾仁的时候放盐了!我们米饭是主食,不用太咸,虾仁放少量盐只是为了腌制的时候容易入味。

菜谱创建时间:2019-04-17 23:47:13
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