减肥砂锅泡菜汤

作者： 游咩咩咩最近在健身

咩咩最近在健身...坚持每天自己做早餐！！减肥也要好好吃饭！减肥不一定要吃水煮菜！好吃不胖的东西还有很多啊！！

用料

• 泡菜 两片
• 豆腐 一块
• 魔芋结 一包
• 鸡蛋 一个
• 茶树菇/香菇 几朵
• 青菜 适量颗
• 盐 克

减肥砂锅泡菜汤的做法步骤

步骤 1

将豆腐、泡菜切小块，新鲜茶树菇或香菇洗干净。魔芋结倒出来，用水冲洗后用开水泡一泡，捞起来备用...

步骤 2

砂锅中加一点油，烧热后开始煎豆腐。

步骤 3

豆腐稍微煎一会后翻面

步骤 4

加入泡菜，煸炒一下。这样泡菜会更香...

步骤 5

加入开水，煮泡菜汤

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步骤 6

步骤 6

水开后，加入魔芋结、茶树菇/香菇、青菜

步骤 7

煮几分钟，入味后就可以起锅了。

步骤 8

加个水煮蛋，端起整个锅，开吃吧😋

减肥砂锅泡菜汤的小贴士

虽然满满一锅，但是都是热量很低的食材。好吃不胖，不用担心... 一锅下肚、暖暖的，超级满足！！泡菜煮的汤，很酸爽...适合减肥期间嘴里太淡，想吃重口味的我😋

菜谱创建时间：2019-04-17 11:55:12