海马田七炖鸡汤

作者： 佩仔1

听说海马田七炖鸡汤可以有助小孩子增高，趁着4.5月这个长高的季节就想着给孩子多炖点有营养的汤水补充一下😊

用料

• 鸡腿 2只
• 瘦肉 100克
• 海马 1对（公母配搭）
• 田七 5克
• 姜 2-3片
• 红枣 5颗
• 枸杞 15颗左右
• 盐 适量

海马田七炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

全部材料洗干净控干水，瘦肉切大概1厘米厚的方块，红枣去核，田七在锅里小火干炒一下变色就可以了，除了枸杞其它材料一起放在炖盅里面，加4碗清水，隔水炖两个小时

步骤 2

差不多好的时候放枸杞下去炖十分钟，然后加盐调味就可以了

菜谱创建时间：2019-04-17 00:10:42