月子餐鲫鱼木瓜汤

作者： 你温暖我心

功效：清心润肺、健脾益胃、补虚、又有通乳催奶作用。

用料

• 鲫鱼250克 1条
• 木瓜500g
• 食用油
• 盐
• 姜

月子餐鲫鱼木瓜汤的做法步骤

步骤 1

1.将所需材料备好，生姜切片，木瓜去皮去籽去经络，切成大小一致的块状。 2.置锅火上，加入适量的油，大火烧热后，加入鲫鱼煎熟。 3.煎至两面金黄时放入姜片，倒入热水。 4.大火烧开后加入木瓜块，转中小火20分钟后加入调味料即可饮用。

菜谱创建时间：2019-04-15 00:10:47