燕麦核桃红枣豆浆

作者： 涵涵-妈妈

燕麦中富含膳食纤维、核桃中富含维生素E等抗氧化物，保护心血管、红枣补中益气，养血安神（在这里他最大作用是代替糖😄，甜甜的）。

用料

• 干黄豆 25克
• 生燕麦 10克
• 核桃花生芝麻 20克
• 红枣 6颗
• 水 500克

燕麦核桃红枣豆浆的做法步骤

步骤 1

将所有的食材洗净，放入破壁机，盖紧杯盖。

步骤 2

选择“豆浆”，按下“启动”，等待美味完成即可。

菜谱创建时间：2019-04-14 14:47:29