微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃

作者： 游咩咩咩最近在健身

咩咩最近在减肥健身...减肥也要好好吃饭！！而且减肥不一定需要吃水煮菜！！有很多热量低又好吃的东西呀...

用料

• 贝贝南瓜 一个
• 鸡蛋 一个
• 火腿肠 一小段
• 胡椒粉 适量克

微波炉四分钟搞定的贝贝南瓜焗蛋|减脂又好吃的做法步骤

步骤 1

贝贝南瓜洗干净，从顶部三分之一处切开。用勺子将南瓜里面的籽掏干净。

步骤 2

在南瓜底部加入几块切成小块的火腿肠

步骤 3

然后再磕一个鸡蛋进去，用牙签将蛋黄戳破。（一定要戳破，这步不能省）

步骤 4

再往南瓜中塞几块火腿肠，盖上南瓜盖子。将厨房纸打湿，包住南瓜。微波炉高火，一分钟一分钟的加热。总共加热四分钟...

步骤 5

鸡蛋不戳破蛋黄，容易炸。比如这样😂

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步骤 6

步骤 6

虽然鸡蛋炸了，但是味道还是很好哒...

步骤 7

贝贝南瓜＋鸡蛋＋火腿肠，啊！！好好吃...

菜谱创建时间：2019-04-12 17:03:35