减脂便当-藜麦炒饭

作者： Lin小纯

每天在健身房累成狗回去后还要再准备第二天的便当。 减肥不易啊 所以要合理的健康饮食(*^▽^)/★*☆ 效果才会更好。

用料

• 藜麦 因人饭量
• 鸡胸肉 适量
• 胡萝卜 适量
• 秋葵 适量
• 洋葱 适量
• 蚝油 一勺
• 盐 少许

减脂便当-藜麦炒饭的做法步骤

步骤 1

藜麦先蒸熟，我懒就直接丢电饭锅煮熟

步骤 2

先放鸡胸肉炒熟，再把其他食材放进去炒熟，接着就是放藜麦米饭翻炒均匀放调料就OK啦！

步骤 3

😎就是这么简单粗暴。哈哈哈 下次做的时候要好好拍步骤图🤔

菜谱创建时间：2019-04-11 10:05:21