轻食藜麦颜值担当

作者： 毛豆妈妈是超人

随着天气渐热 身上的脂肪扑之预出 再三思量 是时候减减了

用料

• 鸡蛋 1个
• 鸡尾酒番茄 2个
• 藜麦 按自己胃口
• 牛油果 0.5个
• 橄榄油 约4勺
• 南瓜 按喜好
• 球生菜 一个

轻食藜麦颜值担当的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切片 不要太厚 （比一元硬币厚那么一丢丢）刷上橄榄油 烤箱200度预热 烤13分钟

步骤 2

藜麦洗净 鸡蛋洗净 放蒸锅上蒸 大概25分钟吧 期间可以把番茄 生菜 牛油果都洗净 切好备用

步骤 3

等南瓜和藜麦鸡蛋都好了就开始摆盘吧 见过随意啊 喜欢啥放啥 其他调料都没用 原汁原味 非常美味哟

菜谱创建时间：2019-04-10 21:32:15