减脂紫薯苹果鸡蛋卷

作者： 颠颠儿

用料

• 鸡蛋 两枚
• 紫薯 一个
• 牛奶 一丢丢或者不放
• 苹果 半个

减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

紫薯压成泥，嫌干可以加牛奶稀释一下，备用

步骤 2

苹果切丁备用

步骤 3

鸡蛋可以放一丢丢料酒去腥，或者牛奶，或者不放也可以

步骤 4

打好直接放锅里摊成饼

步骤 5

成型后再翻，要不就破了

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步骤 6

步骤 6

放一边备用

步骤 7

紫薯苹果都放鸡蛋饼上，一卷，一切，配上一杯牛奶，完美的早餐！收走吧！

减脂紫薯苹果鸡蛋卷的小贴士

我做的鸡蛋饼因为是减脂减肥吃，所以一点面粉都不放，只要你的锅不粘，成型后翻个就成鸡蛋饼了，不减肥的朋友可以加一点面粉

菜谱创建时间：2019-04-10 10:36:23