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酸汤鱼(鲈鱼版)

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作者: 瘦瘦燕子

用料

酸汤鱼(鲈鱼版)的做法步骤

步骤 1

鱼去骨切成鱼片,刀功不行,凑合着吧!

步骤 2

将所有食材洗干净沥水代用。

步骤 3

先炒葱姜蒜和鱼骨,炒到有些金黄出香味。

步骤 4

加入番茄,略炒一下

步骤 5

加水和淘宝买的酸汤(用小番茄发酵的),一罐大概17块钱。

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步骤 6
步骤 6

豆芽和菇焯水

步骤 7

捞出来加入已经烧开的汤。

步骤 8

加入鱼片煮到变色,最后加香菜出锅,忘记了我还加了内酯豆腐也很好吃哦。

酸汤鱼(鲈鱼版)的小贴士

推荐这道菜主要是全程几乎没有什么油,另外鲈鱼容易熟,属于很容易消化的蛋白质,酸汤也有帮助消化的作用,对于得过胰腺炎的友友们恢复健康后补充优质蛋白很好,而且吃多少鱼,你可以分几次下,这样每次吃的都会比较鲜美。

菜谱创建时间:2019-04-09 20:11:32
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