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养生药膳茯苓包

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茯苓有健脾和胃的功效,将茯苓做成馒头,养生又健康,加入茯苓制作的馒头口感还很Q弹,特别适合小朋友哦!

用料

养生药膳茯苓包的做法步骤

步骤 1

茯苓放入小美主锅,先设置1分钟/速度10进行打磨,将打到锅壁上的茯苓刮下来,再设置1分钟/速度10进行第二打磨。

步骤 2

将打磨好的茯苓粉倒出进行过筛后备用。

步骤 3

小美主锅内加入牛奶、酵母、糖和油,设置1分钟/速度3混合(冬天需要37度混合),混合好后加入中筋面粉和事先打磨好的茯苓粉,设置30秒/速度3再逐渐增加到速度6的粉类混合,最后设置揉面模式3分钟。

步骤 4

取出揉好的面团进行收光的动作整理一下面团,将面团均分成你想要的大小,我是将面团分成10个小挤子。

步骤 5

在整形的过程中要盖上保鲜膜或直接像我这样将蒸锅盖盖上去,防止面团表面风干。

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步骤 6
步骤 6

将分割好的面团整成这样的圆形,为了有颜值可以用红色食用色素做一下装饰。

步骤 7

面团滚圆的动作看此视频。

步骤 8

发酵15分钟就可以上锅蒸啦(冬天发酵时间需要延长至30分钟,还需放在温暖密封的地方帮助发酵),馒头发酵好后,主锅内加入500克水,设置20分钟/V键/速度1进行蒸制。

菜谱创建时间:2019-04-08 20:10:52
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