木瓜牛奶

作者： 小雪Shirleyxue

木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸。助消化，减肥，润肺止咳，消暑解渴，美容养颜。

用料

• 木瓜 半个
• 牛奶 一盒
• 芋圆 100克
• 葡萄干 适量
• 蜜豆 适量

木瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

木瓜洗净去皮切小块儿，葡萄干洗净备用

步骤 2

锅中烧开水煮芋圆，浮起捞出放冷水里

步骤 3

牛奶烧开

步骤 4

晚中放入切好的木瓜，葡萄干，蜜豆，芋圆捞出放入，加入煮沸的牛奶就OK啦。超级简单有木有，在家自制下午茶🍰今天的大木瓜只用了四分之一。

菜谱创建时间：2019-04-07 21:24:00