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糖友们的玉米面馒头

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作者: 薇儿小屋
在制作面食的背后,我也失败过好多次,一度完全没有信心,在好长一段时间里都不再出手做面食。但我发现我做西式的面包也是躲不开这一关的,就开始在网上和一些视频课程里学习,现在练习好基本功,可以很自如的变换配方,制作自己喜欢和健康的面食。所以在这里来分享给大家,希望大家也可以制作出好的面食。 其实不管是制作中式面食或西式面包,配方是重要,但学会观察面团的状态才是最主要的,如果只是呆板的按菜谱的配方、时间来制作,也不一定会做成功,所以我在一些关键地方会比较啰嗦一点哦!!这个菜谱主要是为我爸爸做的,因为老人的血糖高不能吃糖和大油的东西,所以这就尝试了不放一点糖和猪油,玉米面团也发酵的不错的。 面食制作中的重点: 1、和面:面团的韧性和柔软度大部分都是白面粉来决定,玉米面在吸水和起筋上都不如白面,而且玉米面粉放多了也会影响面团的发酵,所以玉米面粉的份量是要受到控制的。 2、揉面:馒头最后蒸制完成后的柔软度、口感跟揉面有很大关系,所以在第二次揉面的时候,一定要把面团揉均匀,组织细腻。 3、醒发:面团揉到位后,醒发也是关键的一步,在二次揉面后的一次醒面是很关键的,面团经过揉制后,要得到充分的休息,才能进行整形。 4、二发与蒸制:在整形完成后,就要对面团进行二次发酵,这个时间的控制就是成败的关键了,季节的不同,二发的时间也是不一样的,具体的请看详细步骤。 5、针对有朋友提出酵母粉味道重的问,我通过很多次的制作,总结出500克面粉,可以使用1克食用碱面,这样可以有效缓解酵母粉的发酵味道,面团也会相对白一些,但一定要严格称好总量,因为碱面加多了会有很重的味道,没办法吃啰!!

用料

糖友们的玉米面馒头的做法步骤

步骤 1

1、将所有材料称量好(温水称量时最好是称250克,再从中间留出20克待用,千万不要一次把水倒入面粉,因为每种面粉的吸水量真的不同),我用的是珑麦牌面粉。

步骤 2

2、把酵母倒入温水中,静置5分钟,让酵母完全溶解在水中;

步骤 3

3、白面粉和玉米面粉混合均匀后,把酵母水倒入面粉中,边倒边用筷子把面粉搅和成棉絮状;

步骤 4

4、这时就可以动手揉面了,这时候只需要把面团揉到“三光”就好,也就是面盆光、手光、面光,但面光也只是把面团适当揉光滑就好;

步骤 5

5、揉好后,把面团放密封的盒子里进行第一次发酵,时间大概冬季1小时(夏季在30-40分钟),这个过程中要注意观察,不光是面团发酵到两倍大,还有就是打开盒子会闻到发酵后的香味,轻轻撕开面团看到内部蜂窝状,再就是大家知道的用手指插入面团,不会马上回缩,满足这三点面团就一定发好了!

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步骤 6
步骤 6

6、面团发好后拿出盒子,在面团上抹一点食用油,开始揉面,把面团揉到组织均匀;

步骤 7

7、盖上保鲜盒,让面团进行醒面,大概10分钟左右;

步骤 8

8、醒面完成后,就可以开始整形了,可以整成各种你喜欢的样子,这个时候锅中放水,上炉烧到温热,把整形后的面团放锅上,盖上盖二次发酵20分钟,如果是夏季二发的时间缩短到10分钟以内;

步骤 9

9、面团通过二发后比之前大很多,二发完成后,开火蒸馒头;

步骤 10

10、这个时候馒头蒸10分钟,时间到后不要急着拿出来,不要开盖,焖3分钟,就可以拿出来了,这是为了不然馒头突然回缩。

步骤 11

这就是酵母称量器

糖友们的玉米面馒头的小贴士

1、前面和详细步骤里都写的很详细了,这里也没有什么好写的了,主要的就是面团的状态,这个很重要,学会这个对你制作西式面包也是有帮助的; 2、有部分步骤没有拍下图片,以后我会努力补上的; 3、酵母最好不要用电子称量取,因为它太轻,用电子称量取很容易过量,就会造成面团发酵后,有很重的酸味,详细步骤中有酵母称量器图片。 4、有朋友提到酵母味道重的问题,这有两个原因:① 是酵母的量没有控制好,多了!② 发酵时间过长,这样面团的酵母味就会重,还会有点酸;如果出现这种情况,可以添加少量的食用碱面,综合一下。少量、少量、少量!!!我自己实验了多次,500克面粉加1克食用碱面。

菜谱创建时间:2019-04-07 20:57:59
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