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南瓜羹

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作者: 无锡素食
《本草纲目拾遗》曰:“南瓜色黄味甘,多补元气,不得以贱而忽之。”这便宜的南瓜是我厨房里的常客,可蒸可煮可炖可炒,尤其是做成又香又甜又糯的南瓜羹,吃它时我就像打虎的武松——三碗不过岗!

用料

南瓜羹的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮,洗净,切均匀薄片。

步骤 2

将南瓜片一层层交错摆入蒸笼内,使层与层之间有空隙可通蒸汽。

步骤 3

将南瓜片蒸20分钟。

步骤 4

将荸荠洗净去皮,切成碎丁;鲜玉米洗净,削下玉米粒。

步骤 5

用筷子戳一下,见南瓜片熟透软烂即可停火,取出蒸笼。

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步骤 6
步骤 6

将南瓜片倒入容器内,趁热快速搅成南瓜泥备用。

步骤 7

起锅加水适量,把冰糖块、玉米粒和荸荠丁都倒进去煮一下。

步骤 8

待冰糖融化,荸荠丁、玉米粒煮熟,把南瓜泥倒入,边煮边搅动以免粘锅,出香味后再煮片刻即可。

南瓜羹的小贴士

1.挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带白霜更好,而且棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,越甜越面。 2.喜欢喝稀一点的羹,可以在最后一个步骤加少量开水,再煮片刻即可出锅。

菜谱创建时间:2019-04-07 18:59:09
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