月子餐干贝鲜鱼汤

作者： 你温暖我心

功效：补气血，乳汁分泌、滋阴美容、促进伤口愈合。

用料

• 干贝30克
• 鲜鱼500克
• 姜片5克
• 橄榄油适量
• 黑麻油2ml

月子餐干贝鲜鱼汤的做法步骤

步骤 1

做法：把鱼两面低温煎黄，加开水，加干贝，大火煮开5分钟转小火炖1~1.5小时，分两餐食用。

菜谱创建时间：2019-04-06 22:52:06