减肥-无油超嫩鸡胸肉CR爱丽丝

作者： 大宝家的大胖

给你们详细地介绍下这个[作揖]无油超嫩鸡胸肉的做法吧[心]手把手教你们，谁都会！！无油，贼嫩…… 比外面鸡胸肉还好吃😋 腌好放冰箱，想吃的时候拿出来。超级快手。 好吃饱腹……无所谓你要不要减肥。因为就是好吃啊[并不简单] 1.鸡胸肉切薄片。我喜欢切薄一点！！ 2.然后用生抽：水=2:1的比例，再按口味适量加入 黑胡椒、淀粉一小勺、盐、柠檬汁少量去腥。 还有一点点姜丝。着急吃的话，腌30分钟以上。 不着急的可以过夜味道更好！ 3.平底锅中小火放上鸡胸肉，每面煎1-2分钟。盖上锅盖焖一下即可！！

用料

• 鸡胸肉 块

减肥-无油超嫩鸡胸肉CR爱丽丝的做法步骤

步骤 1

https://weibo.com/5675449379/HnvlJp1sB?type=comment#_rnd1554552037611

菜谱创建时间：2019-04-06 20:03:54