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家常炖鸡腿红薯粉

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姥姥经常跟我说,“以前挨饿的日子不好过呀,再看看现在,真是想吃啥都有!”是啊!那个时候他们是为了吃饱,而现在不只是吃饱,更重要的是要吃好,更要吃出仪式感。今天就跟大家分享一下这道炖鸡腿,营养又健康。

用料

家常炖鸡腿红薯粉的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿提前三个小时切大块儿清洗一下用水浸泡。(目的是为了把里边的血水泡出去)

步骤 2

2.鸡腿泡好之后进行多次清洗。锅烧热放入洗好的鸡腿肉进行翻炒(主要是把浸泡在肉里的水分炒干净)。水分差不多都出来的时候把鸡腿肉捞出,然后用温水再次清洗两次。

步骤 3

3.起锅烧油,待油温四五成热的时候把葱切大段,姜片,泰椒段,八角一起放进去煸炒出香味。再把鸡腿肉倒进去炒至金黄色(多炒一会儿),把土豆和胡萝卜切块儿放进去再次翻炒。然后倒入白醋一勺,生抽和一点老抽调味调色继续炒,边炒边加入盐和十三香。炒均匀后加入适量的温水,最后放一把地瓜粉盖上盖子锅开后炖十分钟,再改中火炖二十分钟就可以了。

菜谱创建时间:2019-04-06 17:17:00
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