《火龙果牛奶燕窝》

作者： 琪燕堂

作用： 抗衰老，有抗氧化，抗自由基，养阴，润燥

用料

• 火龙果 1个
• 牛奶 1杯
• 燕窝 1盏
• 蜂蜜 适量

《火龙果牛奶燕窝》的做法步骤

步骤 1

燕窝放入泡发容器中倒入纯净水泡发2-4小时

步骤 2

泡发后的燕窝沥干水放入燕窝炖盅中炖水20-30min

步骤 3

将火龙果切小块放入容器中

步骤 4

将炖煮好的燕窝放入盛有火龙果的容器中

步骤 5

倒入准备好的牛奶

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步骤 6

步骤 6

加入适量蜂蜜（或者冰糖等）

步骤 7

一份营养又好吃的火龙果牛奶燕窝做好啦

《火龙果牛奶燕窝》的小贴士

泡发燕窝时间控制在2-4小时，炖煮燕窝的时候控制在20-30min左右，时间太长容易化水。燕窝尽量清炖后再加其他辅料。

菜谱创建时间：2019-04-06 17:11:30