减脂餐☞芹菜炒豆干

作者： 小柚子哥哥啊

芹菜听说是“负卡路里”的超级棒的减肥食物呢，可是就是有点点味道，所以一般人很难理解并且享受的美味呀~~香干富含高蛋白，刚好可以替代肉类的口感和完美蛋白质！

用料

• 豆干 3片
• 芹菜 333g
• 小米辣 3个
• 青辣椒 2个
• 大蒜 3瓣
• 姜 3片

减脂餐☞芹菜炒豆干的做法步骤

步骤 1

准备好芹菜，香干切成段。小米辣，青椒，大蒜，姜。

步骤 2

芹菜焯水一分钟

步骤 3

先放小米辣，青椒和姜蒜炝锅。 加香干炒一会儿，再加芹菜 加盐！！！记得加盐啊同志们！！！ 出锅~

步骤 4

今天的午饭是芹菜炒香干+半个鸡蛋+两个圣女果+一个玉米+一个苹果🍎

菜谱创建时间：2019-04-06 13:50:22