脆嫩可口，开胃下饭的素炒腐竹

作者： 小饭粒funni

好想跟你们分享这个素炒腐竹！ 少油少盐，鲜嫩入味的腐竹，爽口的青瓜和木耳，可口的胡萝卜，看起来非常简单的食材，但是混合在一起就是开胃的下饭菜。 这个菜是我坐月子的时候经常吃的，因为腐竹是高蛋白食物，有催乳作用,素炒腐竹加入的素食可以多种多样，好吃😋但是又不会给身体造成长肉的负担。好吃不胖的绝佳月子餐，首选它了！

用料

• 腐竹 1根
• 木耳 4朵
• 胡萝卜 半根
• 青瓜 半根
• 蚝油 1勺
• 盐 少许克
• 葱 2根
• 干辣椒 3个

脆嫩可口，开胃下饭的素炒腐竹的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

木耳泡发好后焯水

步骤 3

锅里热油加入辣椒葱段炒香

步骤 4

倒入胡萝卜炒软

步骤 5

倒入腐竹

展开全部

步骤 6

步骤 6

倒入蚝油炒出味

步骤 7

倒入青瓜木耳倒入盐

步骤 8

搞定

菜谱创建时间：2019-04-04 11:20:12