秋葵龙利鱼卷

作者： 棋城妈

这是我第一次发食谱，做的不好请大家多多包涵😊！ 这菜非常适合一岁以上宝宝吃，而且是营养丰富的一道辅食。做法不太复杂，可以尝试一下哦！

用料

• 秋葵 2根
• 鸡蛋 2个
• 龙利鱼(取肉) 1条
• 土豆 1个
• 盐 少许

秋葵龙利鱼卷的做法步骤

步骤 1

1、准备以上材料。

步骤 2

2、蒸土豆

步骤 3

3、把蒸熟的龙利鱼取肉，再和蒸好的土豆泥混合搅拌成泥状。

步骤 4

4、搅拌后的状态

步骤 5

5，秋葵下一两滴油和少许盐焯一下水。

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步骤 6

步骤 6

6、锅烧温热，扫少许油，把鸡蛋打散后倒进去快速转动一圈，让鸡蛋均匀受热做成圆形。

步骤 7

7、鸡蛋饼铺上土豆鱼泥。

步骤 8

8、把秋葵切掉头尾，放在上面把它卷起来放一下定型。

步骤 9

10、把卷好的鱼卷切块，摆盘，美味的龙利鱼卷做好了！！

秋葵龙利鱼卷的小贴士

龙利鱼蒸熟后比较容易取肉，因为给小宝宝吃，所以一定要注意把鱼骨头取出来哦！！蒸鱼时水开才把鱼放下，大的蒸12~15分钟，小的蒸10分钟！

菜谱创建时间：2019-04-04 01:15:09