红薯酸奶杯

作者： 爷要恰丝丽娘

减脂中的我，已经连续三个月早餐吃地瓜了，今天分享的这个食谱简直简单到没朋友，手残星人厨房小白都可以做，而且我不会告诉你们这道食谱其实是润肠通便神器，早晨来一碗，保你一天爽歪歪哈哈哈哈哈

用料

• 酸奶 135克
• 红薯 1个

红薯酸奶杯的做法步骤

步骤 1

红薯洗净表皮上锅蒸至软烂。我这里用的是我们闽南的六鳌密薯，超级无敌甜！超级无敌绵！

步骤 2

蒸软之后撕掉表皮，放容器中捣碎

步骤 3

淋酸奶。我这里用的酸奶是无糖裸酸奶，建议用无糖的哟！感觉比较不胖😂还有就是红薯本来就甜了，加有甜味的酸奶特别腻。当甜品吃的同学们可以撒点坚果或者麦片，减肥星人就这么吃吧！

菜谱创建时间：2019-04-03 09:40:08