低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶

作者： 小清睿生活

用料

• 牛奶 500克
• 红枣 20颗
• 鸡蛋 2个
• 枸杞 20g
• 麦片 40g
• 奇亚籽 20g

低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤

步骤 1

红枣洗净去核加点水和奶打成泥，然后加入牛奶搅匀

步骤 2

锅内加入红枣牛奶，然后加入燕麦煮热（不要煮沸腾，小火煮热即可）

步骤 3

出锅撒上枸杞（枸杞提前放在水中煮开），撒上奇亚籽

步骤 4

甜甜红枣奶香味 小孩一定会爱上的

菜谱创建时间：2019-04-03 09:37:49