超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜

作者： 沁心梦境

用料

• 苦菊 8个
• 面粉 适量
• 盐 4克
• 蒜 6瓣
• 胡椒粉
• 香油

超好吃的蒸菜苦菊清淡减脂减肥家常菜素菜的做法步骤

步骤 1

苦菊去掉蒂，清洗干净控干水分

步骤 2

切一切装盆里

步骤 3

加适量面粉用筷子搅拌。面粉分多次加。搅拌至干爽。

步骤 4

篦子铺湿布或者硅胶垫。 水开放上篦子，大火蒸十分钟。

步骤 5

关火焖两分钟出锅

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步骤 6

步骤 6

弄盆里

步骤 7

加蒜末盐香油胡椒粉搅拌均匀。

步骤 8

装盘即可。

菜谱创建时间：2019-04-01 11:56:44