带皮三文鱼块去鳞,撒上足量盐和适量现磨黑胡椒粉腌制十分钟。
番茄去皮切块备用,大蒜和姜切末备用
锅烧热放油,三文鱼带皮面朝下放入锅中,煎至颜色金黄,翻面,煎至金黄
把三文鱼拨到锅的一边,加入姜蒜末炒香,放入番茄块并撒上少许白糖翻炒均匀,加入高汤(或者水),加入适量干罗勒。汤汁烧开后转中火
汤汁收浓到喜欢的程度即可出锅,撒点白芝麻更香