自制低卡奶茶

作者： 不会做饭的吃货太丢人

用料

• 低脂牛奶 250ml
• 立顿红茶包 3包
• 水 250ml
• 糖或者代糖 做好后自己随意加

自制低卡奶茶的做法步骤

步骤 1

水开后，放入红茶包，煮一会儿。

步骤 2

煮出茶味儿后，拿出红茶包，加入牛奶，牛奶有小气泡即可。

步骤 3

根据自己口味加入糖，或者代糖

自制低卡奶茶的小贴士

可以做2杯。 如果加代糖，基本上热量就是牛奶的热量，我用的低脂牛奶，一杯热量才60大卡。

菜谱创建时间：2019-03-31 23:23:59