超市买的鸡胸肉，把盐均匀的抹在肉上，用手抓捏，大料掰开，所有材料放在有点深的容器里，盖好，日常温度腌一夜，(家里停暖气了，有点冷，我放在厨房台面板上，没有放在冰箱)。
第二天早上，把所有的调料丢弃，鸡胸肉放在浅盘里，放在微波炉高火2分钟，然后翻面再高火2分钟。
看到不平整的地方，是我用筷子挑着吃的😁，肉沾着汁很美味哦⊙∀⊙！