减脂餐番茄巴沙鱼

作者： 抹茶奶绿y

用料

• 西红柿 1个
• 巴沙鱼 200g
• 盐 适量
• 料酒
• 鸡蛋
• 芹菜

减脂餐番茄巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

西红柿切小块，先炒的烂一点，再加一点盐，加水没过西红柿煮开，多煮一会，汤汁会比较浓稠。

步骤 2

巴沙鱼我买的处理过的一包包的，很方便，切片用料酒腌一会，等西红柿汤煮开后下锅。

步骤 3

蛋液最后在锅开了顺时针倒下去，不要一开始就搅它，然后放入芹菜（按个人喜好，也可以不放），再加点味精，盐调味，因为是减脂餐，比较清淡

菜谱创建时间：2019-03-30 20:37:32