高蛋白藜麦红米蛋炒饭

作者： Lowpan老彭彭家

集合我爱的料 “50克蛋白的炒饭”

用料

• 红米饭
• 鸡蛋
• 藜麦
• 海鲜
• 肉
• 蔬菜

高蛋白藜麦红米蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

洗干净要的菜 我爱的料

步骤 2

我爱的料

步骤 3

煎三文鱼

步骤 4

放点盐一块炒

步骤 5

加饭+蛋

展开全部

步骤 6

步骤 6

完成

高蛋白藜麦红米蛋炒饭的小贴士

一定必须加酱油

菜谱创建时间：2019-03-30 08:03:15