全麦黑麦减肥代餐包

作者： 糖的阿亚

最近减肥，网上看到卖代餐包，心想还不如自己做安全靠谱，动手做起来……

用料

• 脱脂牛奶210g
• 糖5g
• 盐2g 克
• 酵母4g 克
• 新良全麦200g
• 新良黑麦50g
• 玉米油10g

全麦黑麦减肥代餐包的做法步骤

步骤 1

家有搅拌厨师机，所有的料倒入搅拌20分钟，有点湿的状态，发酵60分钟

步骤 2

发酵完毕后分六份装入纸托，上面可以撒上芝麻

步骤 3

烤箱预热10分钟，放入烤箱180℃烤25分钟出炉

菜谱创建时间：2019-03-29 21:27:10