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绿豆薏米莲子鸽子汤
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作者:
幸运草aba
绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子,将两者合而为汤有凉血排毒的显着功效。绿豆性凉且味甘,有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸,有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。还加上薏米莲子有健脾化湿的功效!
用料
鸽子
1只
绿豆
80克
薏米
30克
莲子
20克
茨实
25克
陈皮
1片
蜜枣
1个
瘦肉
300克
绿豆薏米莲子鸽子汤的做法步骤
步骤 1
将瘦肉,白鸽飞水,汤料洗净,一起放入煲内,加上12碗水,煲2小时,再放盐即可饮用!
菜谱创建时间:2019-03-28 14:39:38
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