紫米花生米糊

作者： 萌城美食

春季的气温比较暖和，此时空气中的细菌也比较活跃，宝宝的抵抗力相对较弱，所以容易生病。紫米中含有人体所需的微量元素，宝宝多吃可以补充全面的营养、提高抵抗力、开胃润肺。 紫米花生米糊是非常好的一款宝宝辅食，做法简单，一学就会。熬好后用料理机搅拌成糊状，对于咀嚼能力有限的宝宝来说也是毫无压力，宝妈可以放心给宝宝食用哦！

用料

• 紫米 50g
• 花生 50g
• 冰糖 20g

紫米花生米糊的做法步骤

步骤 1

紫米提前用清水浸泡2到3小时。

步骤 2

沸水后把花生放入锅中中火熬煮半小时。

步骤 3

再加入浸泡好的紫米,中火转至小火慢慢熬煮紫米和花生2小时。

步骤 4

紫米熬煮得粘稠的时候即可关火。

步骤 5

最好加入适量的冰糖,熬煮好的紫米花生粥再倒入料理机中搅拌成糊状即可。

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步骤 6

步骤 6

大功告成，可以开吃了哦~~

菜谱创建时间：2019-03-28 14:09:05