.日式大杂烩沙拉.

作者： 卷妈的Kitchen

最近爱上了冷餐，一是因为减肥，这是最好的避免碳水化合物的菜品，二是快速方便制作，随手拿一些菜什么的煮煮就行。 沙拉的分量可以自由控制，种类也可以丰富多样，今天将就冰箱里翻出来的食材，做一个大杂烩，大家也可以翻翻冰箱现有的存货，只是换换食材而已，方法类似。

用料

• 沙拉酱（选加） 小袋
• 现磨黑胡椒 一丢丢
• 香松（选加） 少量
• 卡夫芝士粉（选加） 少量
• mini胡萝卜 几根
• 鹌鹑蛋 几个
• 豌豆 一小把
• 球形生菜 适量
• 树莓 几颗

.日式大杂烩沙拉.的做法步骤

步骤 1

除生菜和树莓外所有生的材料水煮熟即可（如果换用其他食材，可以生吃的就丢进碗里，不能生吃的清水煮熟！）

步骤 2

食材切成合适的大小，可以都是块状、条状、片状，怎么好看怎么切～

步骤 3

研磨加入黑胡椒碎、香松、一点点芝士粉和沙拉酱（要控制热量就可以都不加！）然后搅拌均匀，很简单的一道既有饱腹感又有丰富营养的沙拉就搞定了～

步骤 4

但是嘴馋的我还是选择了日式口味的酱汁，讲真，这个酱汁搭配香松真是一绝！（做完突然发现冰箱里还有一块剩的天妇罗鱿鱼条，果断切块加入我的沙拉哈哈）

菜谱创建时间：2019-03-27 18:44:28