馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐

作者： 九儿美食

从进入倒金字塔的饮食习惯，早餐营养又好吃天天又要变花样，搅尽脑汁让我从章鱼丸子得到启发，反复试验做出了男女老少通杀的饼~嘻嘻(♡˙︶˙♡)真是光盘哦。分享给朋友们也大赞！好吧，下面就开始制作简单营养每位馋猫爱的饼↓

用料

• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 2个
• 盐 10克
• 低筋面粉 200克(一碗)
• 洋葱 半个
• 芹菜 2根
• 黑胡椒 半勺
• 尤鱼(墨鱼、圣子等) 半条
• 鸡肉(牛肉、火腿等)
• 丘比沙拉酱 5勺
• 丘比千岛酱 3勺
• 柴鱼片 一小把(淘宝有卖)

馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐的做法步骤

步骤 1

把肉类和尤鱼都切成丁加少许鲜辣味粉腌过夜(放冰箱)没有鲜辣味粉就直接用盐和胡椒粉，半勺酱油腌。

步骤 2

红萝卜削成丝速度快 红洋葱可切成丝也可切丁 芹菜切丁(青豆、玉米等) 任何蔬菜都可以，记住波菜就要飞过水再 切丁， 也可加蘑菇冬菇等等

步骤 3

盆里先放低筋面粉(或普通面粉)放上肉类菜类加入盐和黑胡椒粉(量按个人咸淡)再加入清水搅成稀稠状。

步骤 4

视频稠度

步骤 5

平底锅加油预热，像烙饼一样煎到双面金黄

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步骤 6

步骤 6

煎好后，火关到最小在饼上挤上丘比沙拉酱和千岛酱，再洒上柴鱼片和少许紫菜丝。

步骤 7

流口水了吧！

馋嘴猫爱吃会动的饼(♡˙︶˙♡)一款男女老少秒吃的营养早餐的小贴士

这款饼让孩子不知不觉中不再偏食啦，一大早又吃到营养这么全的就属这馋猫爱吃会动的饼。 什么蔬菜都可以加，洋葱不可少哦……赶着时间送娃上学了。

菜谱创建时间：2019-03-27 13:48:57