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健康三餐‖蛋奶素

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Yogi一枚 素食是瑜伽五要之一,吃也要瑜伽起来

用料

健康三餐‖蛋奶素的做法步骤

步骤 1

主食:糙米,藜麦,全麦面包,紫薯,南瓜等

步骤 2

蛋白质:鸡蛋,奶制品,豆类,豆制品

步骤 3

根茎蔬菜:胡萝卜,土豆,萝卜,笋,藕等

步骤 4

绿叶蔬菜

菜谱创建时间:2019-03-26 23:11:51
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