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红烧黑鱼

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作者: 想想念念0913
黑鱼又称乌鱼、蛇皮鱼、食人鱼,火头、财鱼等多种名字。黑鱼肉较粗,不太好吃,但营养价值丰富。富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、钾以及各种有机酸等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。黑鱼还有给伤口消炎的作用。

用料

红烧黑鱼的做法步骤

步骤 1

将买回来宰杀过的黑鱼洗干净,切成小段(我刀工不好切的不均匀)倒入豉油、料酒、少于盐和胡椒粉腌上一会,至少腌半个小时,也有人腌1--2小时更入味。

步骤 2

准备上图辅料,碗里的汁子是生抽两勺、老抽1勺、香醋1勺、白糖1--2勺都可。

步骤 3

将腌好的鱼撒些淀粉,热锅凉油煎至鱼两面金黄🐠,放入辅料葱姜蒜辣椒八角。

步骤 4

炒出香味后,将调好的汁子淋在鱼上,然后将温开水倒入锅内,水不要淹没鱼,根据口味撒一点盐,盖上锅盖焖炖一会收汁,看差不多时关火,撒上一点葱花(可撒可不撒)👌。

菜谱创建时间:2019-03-26 20:16:43
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