秋葵洗好 锅中加水煮开1-2分钟
秋葵洗干净，放入锅中加水煮，待水开了在煮2分钟，把煮好的秋葵用凉水冲洗待用，把蒜小米辣切好放入碗中加入白糖，生抽，醋，起锅烧油，油烧热淋入切好的蒜和小米辣的碗中，把用凉水淋过的秋葵切好摆入盘中，讲调好的料汁淋上即可。