Peanut Butter Energy Balls

作者： lucia本人

试过好几个能量球，还是这个又方便又好吃！喜欢花生酱浓郁的味道，吃完能满足很久。适合需要补充优质脂肪和蛋白质的加餐 分量：5个

用料

• Raw roll oats 70g
• Natural peanut butter（no added sugar or salt） 60g
• Organic vegan protein powder 30g
• Desiccated coconut 30g
• Maple syrup(selected) 10ml
• Hot water 70g
• Cacao powder 15g

Peanut Butter Energy Balls的做法步骤

步骤 1

用的是crunchy的花生酱，有颗粒吃起来超满足！

步骤 2

将所有材料（除了cacao powder）都混合在一个大碗里，然后用干净的手将它们混合，能够混合成一个不粘盆的大球就可以了，如果太干再加点点水。

步骤 3

把混合物搓成5个小球，然后放在cacao powder可可粉滚一滚，或者可以用椰蓉滚一下。

步骤 4

等不及拿一个尝尝ヾ(*ΦωΦ)ツ剩下的就放冰箱里冷藏

Peanut Butter Energy Balls的小贴士

我用的是non-flavored raw organic vegan protein powder，就是没有调过味的有机植物蛋白粉，也可以用有加巧克力味或者香草味的，但注意不要选配料表里有加糖的那种，宁可用枫叶浆或者甜菊糖调味。 cacao powder生可可粉和cacoa powder不同，是低温烘焙的，含矿物质，营养成分更丰富。具体的区别可以上网搜搜，这里不赘述啦！

菜谱创建时间：2019-03-26 15:08:49