减脂还美白，简单还快手的手撕茄子，你确定不来一份

作者： 佳佳喜饼

我从小就不喜欢吃茄子，但是当茄子和大蒜结婚以后，不爱茄子的人，也会成为它的忠爱粉。

用料

• 茄子 2根个
• 大蒜 一头瓣
• 小米辣 4个
• 生抽 2勺
• 醋 2勺
• 辣椒油 0.5勺

减脂还美白，简单还快手的手撕茄子，你确定不来一份的做法步骤

步骤 1

1-把茄子切成长条

步骤 2

2-上锅蒸20分钟，蒸熟

步骤 3

3-用手撕成小长条，不用管大小。

步骤 4

4-准备蒜末，小米辣。

步骤 5

5-加生抽，醋，蚝油，调好成汤汁。

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步骤 6

步骤 6

6-从上浇到茄子上。

步骤 7

7-加一点辣椒油，爱吃辣的。

菜谱创建时间：2019-03-26 09:12:13